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Glutamato Monossódico: O sabor que mata

Glutamato Monossódico: O sabor que mata
VidaSim - 09/03/2015
http://vidasim.com.br/saude/glutamato-monossodico-o-sabor-que-mata/

Comumente encontrado em comidas prontas, fast-foods e em inúmeros restaurantes, eles são utilizados em diversos alimentos a fim de melhorar o sabor. GMS, glutamato de sódio ou realçador de sabor são alguns dos nomes utilizados para se referir ao Glutamato Monossódico.

A matéria tem o intuito de apresentar esse ingrediente e alertá-los sobre todos os perigos que ele oferece aos seus consumidores. Fique atento!

O abuso de qualquer tipo de alimento tende a causar danos à saúde, mas o efeito do GMS (glutamato monossódico) no organismo é ainda pior. Vamos entender o porquê.

Quimicamente falando, o GMS é aproximadamente composto de 78% de ácido glutâmico livre, 21% de sódio e até 1% de contaminantes. De acordo com pesquisas, ele pode ser classificado como uma excito-toxina, ou seja, é uma substância que estimula as células a ponto de danificá-las ou matá-las. Isso se torna extremamente perigoso se associado ao glutamato, principal neurotransmissor estimulante do cérebro.

Esta danificação pode levar a efeitos como dores de cabeça, aceleração dos batimentos cardíacos, dores no peito, dormência ou formigamento no rosto e pescoço, asma, palpitações e sudorese. Além disso, pode desencadear ou contribuir para piorar outras disfunções já existentes, como por exemplo, Alzheimer, dificuldades de aprendizado e Doença de Parkinson. Já em longo prazo, complicações como obesidade, enxaquecas crônicas e lesões oculares podem ser relacionadas ao consumo do ressaltador de sabor.

Além disso, receptores glutâmicos têm sido encontrados tanto no sistema de condução elétrica do coração, quanto no músculo do coração. Quando há excesso de excito-toxinas de origem alimentar como o GMS, os receptores glutâmicos são super-estimulados, produzindo arritmia cardíaca. Isto pode ser bem danoso ao coração.

Como ele age?

Nosso cérebro é enganado pelo Glutamato Monossódico, ele faz com que cada vez mais optemos por alimentos com esses determinados sabores, consequentemente aumentamos o consumo destes para nos satisfazer-nos. Porém, problemas são criados com o uso em excesso, acarretando em complicações na saúde, como depressão, transtornos alimentares e dietas radicais.

O FDA (Agência regulatória para alimentos, Medicamentos e Cosméticos dos Estados Unidos) é um entre os muitos órgãos responsáveis pela administração de alimentos e medicamentos dos EUA. Segundo ele, o glutamato monossódico foi considerado como seguro, porém muitos sintomas, que já foram aqui apresentados, foram reportados ao FDA ao longo dos anos. Atualmente, existe uma síndrome conhecida como "complexo dos sintomas do GMS" que a FDA identifica como "reações de curto-prazo".

Quais alimentos devo evitar?

- Molhos e condimentos prontos, enlatados ou instantâneos;
- Alimentos em conserva;
- Salgadinhos industrializados;
- Comida congelada;
- Ketchup;
- Realçadores de sabor;
- Comidas pontas diet;
- Sopas em pó ou enlatadas;
- Caldos para carnes, aves e peixes;
- Carnes e linguiças curadas e defumadas;
- Temperos e especiarias prontos e industrializados;
- Proteína vegetal hidrolisada.


Na maioria dos países, o glutamato monossódico é obrigado a aparecer na lista de ingredientes dos alimentos industrializados. Procure no final da lista. No Brasil ele aparece como ressaltador de sabor.

Ele deve ser evitado, confira sempre os ingredientes dos produtos que você compra, opte por comidas feitas por você, ou preparadas em um restaurante saudável. Deixe de comer ou coma menos enlatados, comidas prontas, congeladas, instantâneas ou em conserva, isso fará uma enorme diferença para a sua saúde. Você vai sentir-se melhor e contribuir para um bem-estar diário.

Fontes de pesquisa:

FAO Nutrition Meetings -Report Series No. 48A WHO/FOOD ADD/70.39 TOXICOLOGICAL EVALUATION OF SOME EXTRACTION SOLVENTS AND CERTAIN OTHER SUBSTANCES". Link:
http://www.inchem.org/documents/jecfa/jecmono/v48aje09.htm


LUCAS, D.R. and NEWHOUSE, J. P. The toxic effect of sodium-L-glutamate on the inner layers of the retina. AMA Arch Ophthalmol 58: 193-201, 1957. Link:
http://archopht.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=625186

OLNEY, J.W. Brain lesions, obesity, and other disturbances in mice treated with monosodium glutamate. Science 164: 719-721, 1969. Link:
http://www.sciencemag.org/content/164/3880/719

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Veja o que ocorre quando ficamos muito tempo à frente do computador - Dica Legal

R e p a s s a n d o:
(desconheço a fonte)

Computador e Postura Correta

Veja o que ocorre quando ficamos muito tempo à frente do computador! Todo o cuidado deve ser tomado para não afetar a nossa saúde!

Olhos Ressecados

O número de piscadas cai até 30% durante o trabalho em frente ao computador. Assim, ocorre uma rápida evaporação do filme lacrimal, uma fina camada de água que recobre os olhos. A córnea, então, fica seca. Daí, o olho pode ficar irritado, já que há menos proteção. Qualquer partícula de poeira causa incômodo e a visão pode ficar embaçada.





Cansaço Visual

Para ler as informações na tela, a gente, sem se dar conta, faz um grande esforço. Depois de horas e horas de leitura, os músculos que sustentam o cristalino, lente responsável por focar o que vemos, entram em fadiga, deixando a visão turva e desfocada. Luz de mais ou de menos também contribui para o desconforto, porque a pupila tem de se fechar ou se abrir mais para controlar a passagem dos raios luminosos.





Pescoço Tensionado

A flexão exagerada do pescoço sobre a tela é ruim para os músculos da região. Eles tendem a ficar contraídos e duros, como esponjas que retêm água, e não conseguem voltar rapidamente a seu formato original.





Postura e Coluna

Quando sentamos inclinados em direção à tela do computador e em cadeiras inadequadas, a curvatura da lombar fica mais plana e a curva das vértebras cervicais, mais acentuada, em forma de corcunda. Os músculos são tensionados e pressionam os nervos da coluna, causando dor nas costas. Depois de muito tempo sendo tracionada, a musculatura relaxa e a tensão vai toda para os ligamentos. A sensação de queimação, ou dor do "arrancamento de prego",
como também é conhecida, aumenta progressivamente.





Tendão Lesionado

Muito comum, a LER (lesão por esforço repetitivo) inclui uma série de problemas, como tendinite (inflamação dos tendões dos dedos e punhos), tenossinovite (inflamação de membranas dos tendões) e bursite (inflamação das bursas, almofadas que permitem o deslizamento dos tendões).





Inchaço nas Pernas

Esta posição pressiona os vasos da coxa e, dessa forma, torna-se mais difícil para o sangue fazer o caminho de volta para o coração. Ele fica represado nas veias, que se distendem e permitem a passagem de água para os tecidos, inchando as pernas.





Barriga Saliente

Quando a musculatura das costas fica tensionada,
caso de quando a gente se senta horas a fio diante do PC, os músculos do abdômen acabam relaxados. Aí, sem a prática regular de exercícios físicos, a barriga começa a exibir sinais de flacidez e se transforma em um alvo fácil para o acúmulo de gordura.

Substância presente em alimentos causará autismo em 50% das crianças até 2025

Substância presente em alimentos causará autismo
em 50% das crianças até 2025
VidaSim - 28/05/2015
http://vidasim.com.br/saude/substancia-presente-em-alimentos-causara-autismo-em-50-das-criancas-ate-2025/

O título alarmante faz referência às pesquisas e dados levantados pela Dra. Stephanie Seneff, cientista sênior de pesquisas no MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts) (1). De acordo com ela, até o ano de 2025, uma porcentagem de 50% de todas as crianças serão autistas.

O crescimento nas taxas referentes ao desenvolvimento da doença vem aumentando e acredita-se que os agrotóxicos sejam um dos principais causadores. Conhecida como a maior produtora de herbicidas do mundo, a Monsanto comercializa um dos herbicidas mais vendidos no mundo, o Roundup. Este produto possui glifosato em sua composição, o qual é apontado como substância responsável por causar inúmeros problemas à saúde.

Entre as doenças relacionadas a utilização desse produto, Stephanie cita o autismo, doenças cardiovasculares, Alzheimer, câncer, deficiências nutricionais, entre outras. Ela diz que um dos principais contribuintes para a formação de doenças neurológicas em crianças são os alimentos transgênicos. E durante três décadas, a cientista se dedicou a estudar essas doenças, foram mais de 170 artigos acadêmicos produzidos (2) e, diante disso, ela afirma que "no ritmo atual, em 2025, uma em cada duas crianças serão autistas".

A estranha correlação existente entre o uso de Roundup nas plantações (e a criação das sementes transgênicas Roundup-ready) e o aumento nas taxas de autismo foi apresentado pela Dr.Seneff em uma conferência. Os dados foram constatados após a cientista notar que os sintomas de toxidade do glifosato assemelham-se fortemente com aqueles advindos do autismo (3). A similitude entre ambos incluem biomarcadores, tais como baixo serum sulfate, convulsões, deficiência de zinco e ferro além de doenças mitocondriais.

O autismo apresenta-se como a deficiência de desenvolvimento de mais acelerado crescimento. Dados revelaram que hoje nos Estados Unidos, uma em cada 68 crianças nascem com autismo (4), e que as taxas vêm crescendo em aproximadamente 120% desde o ano 2000. Estima-se que em dez anos, 400 bilhões de dólares anuais serão gastos para tratar as pessoas afetadas com a doença.

Atualmente, a maioria dos produtos encontrados nos supermercados possuem milho e soja transgênicos. Podemos não ingerí-los em grandes quantidades, mas a somatória dessas pequenas quantias ao final pode colaborar pra o surgimento de inúmeras doenças consideradas graves.

Os resquícios de glifosato estão presentes em grande parte de diversos produtos, como por exemplo os refrigerantes adoçados com alto teor de frutose e xarope de milho, cereais, doces, batatas fritas e até mesmo barras de proteína de soja. Além disso, as carnes e as aves também entram para a lista, uma vez que a maioria desses animais recebe uma alimentação baseada em milho e soja transgênicos. A preocupação ainda aumenta, uma vez que tem sido encontrado o glifosato no sangue e na urina de mulheres grávidas, e até mesmo em células fetais (5).

Referências:
(1)- http://www.anh-usa.org/half-of-all-children-will-be-autistic-by-2025-warns-senior-research-scientist-at-mit/
(2)- http://people.csail.mit.edu/seneff/
(3)- http://themindunleashed.org/2014/10/mit-researchers-new-warning-todays-rate-half-u-s-children-will-autistic-2025.html
(4)- http://www.autism-society.org/what-is/facts-and-statistics/
(5)- http://naturalsociety.com/3-studies-proving-toxic-glyphosate-found-urine-blood-even-breast-milk/ - http://thecompletepatient.com/article/2014/june/9/its-everywhere-mit-scientist-presents-dire-portrait-damage-monsantos-roundup

Pular Corda - Brincadeira de criança, a corda consegue aliar diversão e atividade física

Pular Corda
Andréa Guedes - Boletim Maisde50 - 23/01/2008
http://www.maisde50.com.br/print_artigo.asp?id=6667


Especialistas recomendam brincadeira de criança para a boa forma dos adultos.

Brincadeira de criança, a corda consegue aliar diversão e atividade física.

Uma pesquisa realizada pelo Centro de Pesquisa de Atividade Física da Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, revelou que o exercício, além de trabalhar todos os grandes grupos musculares, ainda beneficia o coração e desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora. Mais uma opção para quem quer se exercitar, mas não tolera a ginástica tradicional.

O ex-boxeador e professor de Educação Física Miguel de Oliveira, de 56 anos, explica que, no boxe, o aquecimento com corda é fundamental porque melhora o condicionamento físico e desenvolve a coordenação motora. Ex-campeão mundial de boxe na categoria médio-ligeiro, Miguel deixou o esporte em 76 e hoje dá aulas de boxe na academia Companhia Atlética, em São Paulo. "Pular corda é um bom exercício, mas é preciso uma pré-disposição do aluno. O orientador deve apenas explicar a ele os benefícios da atividade, sem induzi-lo", explica o esportista.

Benefícios são muitos. A pesquisa foi feita com um grupo de atletas, que pularam corda durante 60 minutos, cinco dias por semana, durante 10 semanas. No final, eles ganharam pernas e joelhos mais fortes e desenvolveram flexibilidade e agilidade. "De acordo com o treinamento, o exercício com corda pode priorizar tanto o sistema aeróbio quanto o anaeróbio", afirma Miguel. A intensidade pode ser trabalhada com tempo e velocidade. Por isso, a corda faz bem para o coração e deixa músculos e ossos mais fortes. "Às vezes o indivíduo está com dificuldade de andar ou subir escadas. Então, faz-se um treinamento mais aeróbico, voltado nessa direção. É um trabalho progressivo", completa.

Segundo Miguel, a idade não importa. O pré-requisito fundamental é gostar. Muitos alunos com mais de 50 anos procuram as academias, mas não sabem o que querem fazer e terminam adeptos de pular corda. Antes, porém, é preciso uma avaliação médica para que não transcorram problemas durante os exercícios.

Teoria das Janelas Partidas

Teoria das Janelas Partidas
(Via Edith Agnes Schultz)
http://pt.wikipedia.org/wiki/Teoria_das_Janelas_Partidas

Em 1969, na Universidade de Stanford (EUA), o Prof. Phillip Zimbardo realizou uma experiência de psicologia social. Deixou duas viaturas abandonadas na via pública, duas viaturas idênticas, da mesma marca, modelo e até cor. Uma deixou em Bronx, na altura uma zona pobre e conflituosa de Nova York e a outra em Palo Alto, uma zona rica e tranquila da Califórnia. Duas viaturas idênticas abandonadas, dois bairros com populações muito diferentes e uma equipe de especialistas em psicologia social estudando as condutas das pessoas em cada local.


Resultou que a viatura abandonada em Bronx começou a ser vandalizada em poucas horas. Perdeu as rodas, o motor, os espelhos, o rádio, etc. Levaram tudo o que fosse aproveitável e aquilo que não puderam levar, destruíram. Contrariamente, a viatura abandonada em Palo Alto manteve-se intacta.


É comum atribuir à pobreza as causas de delito. Atribuição em que coincidem as posições ideológicas mais conservadoras, (da direita e da esquerda). Contudo, a experiência em questão não terminou aí. Quando a viatura abandonada em Bronx já estava desfeita e a de Palo Alto estava há uma semana impecável, os investigadores partiram um vidro do automóvel de Palo Alto.


O resultado foi que se desencadeou o mesmo processo que o de Bronx, e o roubo, a violência e o vandalismo reduziram o veículo ao mesmo estado que o do bairro pobre.


Por quê que o vidro partido na viatura abandonada num bairro supostamente seguro, é capaz de disparar todo um processo delituoso? Não se trata de pobreza. Evidentemente é algo que tem que ver com a psicologia humana e com as relações sociais.


Um vidro partido numa viatura abandonada transmite uma idéia de deterioração, de desinteresse, de despreocupação que vai quebrar os códigos de convivência, como de ausência de lei, de normas, de regras, como o “vale tudo”. Cada novo ataque que a viatura sofre reafirma e multiplica essa idéia, até que a escalada de atos cada vez piores, se torna incontrolável, desembocando numa violência irracional.


Em experiências posteriores (James Q. Wilson e George Kelling), desenvolveram a ‘Teoria das Janelas Partidas’, a mesma que de um ponto de vista criminalístico conclui que o delito é maior nas zonas onde o descuido, a sujeira, a desordem e o maltrato são maiores. Se se parte um vidro de uma janela de um edifício e ninguém o repara, muito rapidamente estarão partidos todos os demais. Se uma comunidade exibe sinais de deterioração e isto parece não importar a ninguém, então ali se gerará o delito.


Se se cometem ‘pequenas faltas’ (estacionar em lugar proibido, exceder o limite de velocidade ou passar-se um semáforo vermelho) e as mesmas não são sancionadas, então começam as faltas maiores e logo delitos cada vez mais graves. Se se permitem atitudes violentas como algo normal no desenvolvimento das crianças, o padrão de desenvolvimento será de maior violência quando estas pessoas forem adultas.


Se os parques e outros espaços públicos deteriorados são progressivamente abandonados pela maioria das pessoas (que deixa de sair das suas casas por temor a criminalidade), estes mesmos espaços abandonados pelas pessoas são progressivamente ocupados pelos delinquentes.


A Teoria das Janelas Partidas foi aplicada pela primeira vez em meados da década de 80 no metrô de Nova York, o qual se havia convertido no ponto mais perigoso da cidade. Começou-se por combater as pequenas transgressões: grafites deteriorando o lugar, sujeira das estações, alcoolismo entre o público, evasões ao pagamento de passagem, pequenos roubos e desordens. Os resultados foram evidentes. Começando pelo pequeno conseguiu-se fazer do metrô um lugar seguro.


Posteriormente, em 1994, Rudolph Giuliani, prefeito de Nova York, baseado na Teoria das Janelas Partidas e na experiência do metrô, impulsionou uma política de ‘Tolerância Zero’. A estratégia consistia em criar comunidades limpas e ordenadas, não permitindo transgressões à Lei e às normas de convivência urbana. O resultado prático foi uma enorme redução de todos os índices criminais da cidade de Nova York.


A expressão ‘Tolerância Zero’ soa a uma espécie de solução autoritária e repressiva, mas o seu conceito principal é muito mais a prevenção e promoção de condições sociais de segurança. Não se trata de linchar o delinquente, nem da prepotência da polícia, de fato, a respeito dos abusos de autoridade deve também se aplicar a tolerância zero.


Não é tolerância zero em relação à pessoa que comete o delito, mas tolerância zero em relação ao próprio delito. Trata-se de criar comunidades limpas, ordenadas, respeitosas da lei e dos códigos básicos da convivência social humana.


Essa é uma teoria interessante e pode ser comprovada em nossa vida diária, seja em nosso bairro, na vila ou condomínio onde vivemos, não só em cidades grandes. A tolerância zero colocou Nova York na lista das cidades seguras.


Esta teoria pode também explicar o que acontece aqui no Brasil com corrupção, impunidade, amoralidade, criminalidade, vandalismo, etc. Pense nisso!

A Tecnologia do Abraço - de Luiz Madureira Campos

A Tecnologia do Abraço

- Luiz Madureira Campos -

O matuto falava tão calmamente,

que parecia medir, analisar e meditar sobre cada palavra que dizia...

- É... das invenção dos hómi, a que mais tem sintido é o abraço. O abraço num tem jeito dum só apruveitá!

Tudo quanto é gente, no abraço, participa duma beradinha...

 O abraço é mió qui quarquer raiz ou ramo qui o Raizêro possa cunhecê...

- Condi ocê ta danado de sordade, o abraço de arguém ti alivia...

- Condi ocê ta danado de rarva, vem um, te abraça e ocê fica até sem graça de continuá cum rarva...

- Si ocê ta filiz e abraça arguém, esse arguém pega um poquim de sua alegria...

- Si arguém ta duenti, condi ocê abraça ele, ele começa a miorá... I ocê miora junto tomém...

Muita gente importante e letrado já tentô dá um jeito de sabê pruquê quié qui o abraço tem tanta tequolonogia...

Mas ninguém inda discubriu... Mas iêu sei...

Foi um isprito bão de Deus qui mi contô...

Iêu vinha andano... pensano na vida, condirrepênti vi um tatuzim pertim do mato... Vi ele cum esses mermo zói qui a terra um dia há de cumê... I ele falô cumigo... Falô com a fala quié a merma fala qui ocês cunhece iquiêu tô falano pruceis agora. Iêu vô contá pruceis uqui foi qui ele mi falô:

O abraço é bão prucausa do Coração...

Condi ocê abraça arguém, fais massage no coração!...

I o coração do ôtro é massagiado tomém!

Mas num é só isso, não...

Aqui ta a chave do maior segredo de tudo:

É qui, condi abraçamo arguém, nóis fiquemo tudo

é com dois coração no peito!...

Por que ajudo animais tendo tanta gente precisando?

 
Por que ajudo animais?

 

 

Alguns pensamentos interessantes sobre DEUS

Todos tem o direito de expressar suas crenças em Deuses e Divindades bem como as suas descrenças. Mas independentemente de nossas opções de acreditar ou de não acreditar, é sempre bom conhecer argumentos sólidos e inteligentes para nos fazer pensar e refletir.



Aceitar uma lei ditada no Monte Sinai é uma demissão humana. Não esperemos por uma verdade revelada para saber como nos comportar. Cabe a nós decidir em comum o que fazer e o que não é necessário fazer. 
- Albert Jacquard , in Petite philosophie à l'usage des non-philosophes, 1997 -



Deus é o nome que desde o início dos tempos até aos nossos dias serviu para os homens designarem a sua ignorância.
- Max Nordeau, escritor húngaro, 1849-1923 -



Os monoteísmos detestam todos aqueles que não se sacrificam ao seu próprio Deus. Intolerantes, invejosos, exclusivos, arrogantes, seguros deles mesmos, erigem uma lei para o outro. Daí vem sempre a sua cumplicidade para com os guerreiros, os soldados, os militares: do sicário pago pelas tribos primitivas ao terrorista da Net, passando pelos exércitos regulares dos Estados.
- Michel Onfray, in La philosophie féroce / 2004 -



Deus mata tudo o que lhe resiste. Em primeiro lugar, a razão, a inteligência , o espírito crítico.
- Michel Onfray, in Traité d'athéologie, 2005 -



Mata-se um homem e chamam-nos assassinos. Matam-se milhões de homens e chamam-nos conquistadores. Matam-se todos, e chamam-nos Deus.
- Jean Rostand , in Pensées d'un biologiste -



Declaro, pesando muito bem nas palavras, que a religião cristã, tal como está estabelecida nas igrejas, foi e é o principal inimigo do progresso moral do mundo.
- Bertrand Russell, in Porque não sou cristão, 1927 -



O homem é uma curiosidade maravilhosa. Pensa que é o animal de estimação do criador. E mais do que isso, acredita que o criador o ama, que está apaixonado por ele, que acorda à noite para o admirar, o proteger e defendê-lo dos perigos. Para isso faz orações que é suposto Deus entender. Não acham tudo isso um pitoresco pensamento?
- Mark Twain, in Lettres de la Terre -



Deus é o Prêmio Nobel da Guerra.
- Jean Cabut, Cabu, num seu desenho no Charlie Hebdo, 16 de Outubro de 2002 -



Os dogmas são monopólios.
- Georges Clemenceau / 1841-1929 -



A sabedoria começa onde termina a crença em Deus.
- André Gide, in Journal 1889-1939 -



A crueldade é o primeiro atributo de Deus.
- André Gide, Les Faux-Monnayeurs -



Deus é o sonho dos pobres, e o diabo é a loucura dos poderosos.
- Henri Gougaud, inL'Inquisiteur -



Jesus anunciou a chegada do Reino de Deus,
e o que afinal apareceu foi a Igreja.
- Alfred Loisy / 1857-1940 -



O ateu segue apenas as ordens da sua própria consciência.
- Sylvain Maréchal / 1750-1803 -



A oração apenas serve para suplicar pela existência de Deus.
- Jean Martet, In Au pense-petit -



Deus é uma palavra para exprimir, não as nossas ideias, mas justamente a falta delas.
- John Stuart Mill / 1806-1873 -



Deus é de tal modo perfeito que não precisa de existir.
- Robert Nozick, in Philosophical Explanations, 1981 -



A ciência só progrediu quando eliminou Deus.
- Pierre-Joseph Proudhon , in Etude de philologie sacrée -

O Homem e a Mulher (Victor Hugo dignificando a Mulher)

O Homem e A Mulher

- Victor Hugo -

O homem é a mais elevada das criaturas;
A mulher é o mais sublime dos ideais.

O homem é o cérebro;

A mulher é o coração.

O cérebro fabrica a luz;
O coração, o AMOR.

A luz fecunda, o amor ressuscita.

O homem é forte pela razão;
A mulher é invencível pelas lágrimas.

A razão convence, as lágrimas comovem.

O homem é capaz de todos os heroísmos;
A mulher, de todos os martírios.

O heroísmo enobrece, o martírio sublima.

O homem é um código;

A mulher é um evangelho.

O código corrige; o evangelho aperfeiçoa.

O homem é um templo; a mulher é o sacrário.

Ante o templo nos descobrimos;

Ante o sacrário nos ajoelhamos.

O homem pensa; a mulher sonha.

Pensar é ter, no crânio, uma larva;

Sonhar é ter, na fronte, uma auréola.

O homem é um oceano; a mulher é um lago.

O oceano tem a pérola que adorna;

O lago, a poesia que deslumbra.

O homem é a águia que voa;

A mulher é o rouxinol que canta.

Voar é dominar o espaço;

Cantar é conquistar a alma.

Enfim, o homem está colocado onde termina a terra;

A mulher, onde começa o céu.

Victor Hugo

Saúde da Mulher - Auto-Exame de Mama - Um Assunto Sempre Atual

Auto-Exame de Mama

Julgar os outros é perigoso pelo que podemos...

Julgar os outros é perigoso pelo que podemos...

Sociedade Racionalista

http://sociedaderacionalista.org/

https://www.facebook.com/sociedaderacionalista

Eu sou bipolar, e daí?

Eu sou bipolar, e daí?

- Francisco Miguel de Moura -

Eu sou bipolar igual à cerca de 2% da população mundial, isto levando-se em conta apenas a parte dos que são portadores do distúrbio em grau elevado - os doentes. E daí? Os que apenas têm surtos temporários?

A tristeza e a apatia se tornam a forma de muitos de nós, pessoas que vivemos o mundo pelo lado negativo, tudo cinza como se fôssemos daltônicos. E por quê? Ora, a tristeza é o modo de ser do homem, único animal que sabe que vai morrer, ainda que não possa precisar o dia. Na sua fase mais pessimista, o poeta Hardi Filho escreveu que "A vida é triste da raiz ao fruto / Aqui na terra, onde se vive no erro, Onde o homem bruto mata o seu bezerro/ E vem a morte e mata esse homem bruto".

Mas a verdade é que bipolaridade é uma doença. Não se sabe bem se de origem física ou mental, se adquirida ou genética; certo é que medicamentos são aplicados pela medicina, em conjunto com medidas de profilaxia social, como o trabalho (principalmente em grupo), a meditação, a oração, a leitura de bons livros, etc. Ou seja, deve ser tratada com seu antídoto: humor, coisas agradáveis (nada de muita solidão) e estímulos outros para ajudar o paciente a recuperar sua auto-estima.

A depressão grave predispõe a pessoa a outras doenças graves, por isto não se deve descuidar dela. Saber sair das crises, ileso. Não deixar prolongar as novas quedas. É difícil porque ela é traiçoeira. Mas quando você se lembra de que passou algum tempo na vida sem sentir gosto para nada: comida, bebida, sexo, sem vontade de sair à rua, sucumbindo em bobagens negativas... E tem consciência de que isto não é normal, pronto.

Você vai à busca de todas as suas forças, tomando remédio, conversando com os familiares e amigos, expondo a situação, lendo livros bons, assistindo a filmes positivos (sem ficar totalmente ocioso). Vai à busca de alimentação melhor, sem deixar a insônia instalar-se (nem a depressiva sonolência). Esse é o caminho.

Eu sou um depressivo crônico, já sofri muitas crises graves, mas aprendi como evitar, com alimentação e medicamentos moderados, trabalho intelectual e material, também leves, divertimentos, etc.

Sim, sou um bipolar, e daí?

Sou escritor e não estou sozinho, muitos foram assim. Antero de Quental e Fernando Pessoa, pra começar com grandes poetas da nossa língua, eram maníaco-depressivos. Outrora, na antiguidade, o nome do distúrbio era melancolia; depois trocaram para PMD (psicose maníaco-depressiva). Modernamente tem o apelido de TB (transtorno bipolar).

Desde Aristóteles, não foi respondida a pergunta: Existe alguma relação entre o portador de melancolia, mania depressiva ou bipolaridade e a criatividade de homens de gênio - escritores, filósofos, cientistas e artistas?

Balzac, Hemingway, Virgínia Woolf, Hans Cristian Andersen, F.Scott Fitzgerald, Gógol, Graham Green, Ibsen, Edvard Munch, Joseph Conrad, Herman Melville, Emily Dickinson, Florbela Espanca, Mary Shelley e Robert Stevenson já foram enquadrados na categoria da bipolaridade.

Assim, tenho consciência de que estou em boa companhia. Mas não é mole viver com esse distúrbio. Ele faz a gente sofrer muito e ninguém sabe.

As pessoas nos dizem: "Ah! Você não apresenta nada de doente, você é normal".